"Du funktionierst für alle, aber wo bleibst du?"
Dein HerzKompass - Wegbegleitung für Mütter
Online & vor Ort
Herzlich Willkommen, schön dass du da bist.
Kennst du das? Du bist Mama. Du kümmerst dich, organisierst, hältst zusammen und versuchst, allem und jedem gerecht zu werden. Und manchmal fragst du dich dabei: Wo bleibe eigentlich ich? Was macht das alles mit mir?
Vielleicht bist du oft erschöpft, schnell gereizt oder merkst, dass du im Familienalltag immer wieder an deine Grenzen kommst. Vielleicht wünschst du dir, gelassener zu reagieren, dich selbst wieder besser zu spüren und gleichzeitig eine liebevolle Verbindung zu deinem Kind zu bewahren.
Du musst keine perfekte Mutter werden. Du darfst deinen eigenen Weg finden. Dabei begleite ich dich.
Was darf sich für dich verändern? Entdecke meine Angebote ⤵
Meine Angebote
Alle Angebote online oder vor Ort in Gerolsbach möglich
Frauenabende – HerzZeit
Für dich, wenn du Auszeit & Austausch suchst.
Wir treffen uns von Zeit zu Zeit, um dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag als Mama zu schaffen. In dieser HerzZeit erwarten dich wertvolle Impulse, kreative Elemente und ein tiefer Austausch mit anderen Gleichgesinnten. Es ist ein Raum, in dem du dich endlich wieder ganz als Frau spüren darfst und neue Kraft tankst.
Wir treffen uns von Zeit zu Zeit, um dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag als Mama zu schaffen. In dieser HerzZeit erwarten dich wertvolle Impulse, kreative Elemente und ein tiefer Austausch mit anderen Gleichgesinnten. Es ist ein Raum, in dem du dich endlich wieder ganz als Frau spüren darfst und neue Kraft tankst.
Frauenabende – HerzZeit
Für dich, wenn du Auszeit & Austausch suchst.
Mütterkurs - HerzKraft
Für dich, wenn du dir langfristig mehr Harmonie & Gelassenheit wünscht.
Entdecke in 6 Modulen den Weg zurück zu deinem wahren Selbst und bringe spürbare Leichtigkeit in deine Familie.
Gemeinsam beleuchten wir persönliche Glaubensmuster, Rollenbilder und die Verbindung von Körper und Seele. Durch kreatives Arbeiten, ehrliche Impulse und achtsame Momente stärkst du dein Fundament als Mutter und findest neue Wege, mit den Herausforderungen des Familienalltags umzugehen.
So kannst du Erschöpfung und Mental Load Schritt für Schritt hinter dir lassen und mehr Gelassenheit, Harmonie und echte Verbundenheit in dein Familienleben bringen.
Nächste Termine:
Vor Ort in Gerolsbach: September / Oktober '26
Online: In Planung Herbst '26
Einzelgespräche – HerzFokus
Für dich, wenn du Raum für deine ganz persönlichen Themen brauchst.
Im Einzelgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, wie du dich als Mama und Frau fühlst und wo du dir mehr Leichtigkeit, Klarheit oder Unterstützung wünschst.
Dabei darf Raum für deine ganz persönlichen Themen sein - ob Mental Load und Erschöpfung, Unsicherheiten in deiner Rolle als Mama und Partnerin, wiederkehrende Konflikte oder Veränderungen in deinem Leben.
Wir beginnen ganz in Ruhe mit einem Kennenlerngespräch. Du entscheidest selbst, ob ich dich in einzelnen Gesprächen oder über eine längere Zeit hinweg begleiten darf.
Über mich
Als zweifache Mama und erfahrene Pädagogin kenne ich die Herausforderungen des Mama-Seins genau. In meiner Begleitung verbinde ich Fachwissen mit Empathie, um dich in deiner individuellen Situation zu unterstützen. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für dein persönliches Wachstum, damit du deinen Alltag wieder mit echter Präsenz und Freude gestalten kannst. Ich unterstütze dich dabei, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und sie liebevoll in deinen Familienalltag zu integrieren.
Du bist hier richtig, wenn...
… du eigentlich gerne eine andere Art von Mutter wärst.
... du dir mehr Energie und Gelassenheit im Familienalltag wünschst.
... du dich auch als Frau wieder gesehen fühlen möchtest.
… du oft an deine Grenzen kommst und nicht mehr weißt, wo du anfangen sollst.
... du spürst, dass sich etwas ändern darf, aber dir der klare Kompass fehlt.
... du dir eine einfühlsame Begleitung wünschst, die dich und eure Familiensituation wirklich sieht.
...du dir Austausch mit Gleichgesinnten wünschst.
Wenn alles zu viel wird...
Du fühlst dich erschöpft? Du warst wieder zu laut zu deinem Kind? Du weißt einfach nicht weiter im Leben? Es ist alles zu viel? Melde dich bei mir, wir finden einen schnellen Termin und schaffen dir neue Perspektiven. Gespräche online, z.B. wenn die Kinder schlafen, bei mir im Beratungsraum, wenn du mal raus möchtest oder bei dir zu Hause am Küchentisch - gib mir Bescheid, was sich für dich am Besten anfühlt und wir machen es gemeinsam möglich!
Wertvolle Rückmeldungen
"Ein herzliches Dankeschön für dein wunderbares Angebot. Trotz früherer Therapieerfahrungen hat mich erst dein Kurs wirklich innerlich bewegt." (V.)
Liebe Frau Wallner, ich wollte mich vielmals bedanken, dass Sie mir Zuversicht und Klarheit vermittelt haben.
(Frau S.)
Es fühlt sich so gut an, dass sich etwas verändert und in Bewegung gekommen ist. Dass ich für mich selbst sorgen kann und damit auch für meine Familie, ist so positiv!
(G.)
Anna hat einen Rahmen geschaffen, in dem sich alle Frauen sicher gefühlt haben (...). Mit ihrer empathischen und ehrlichen Art hat sie uns praxisnahe Impulse gegeben (...). Für mich war es tatsächlich lebensverändernd und auch jetzt zehre ich noch von der Zeit. Ich kann jeder Mama nur einen Kurs oder ein Coaching mit Anna empfehlen.
(N.)
Danke für deinen Kurs, liebe Anna. Ich wusste erst nicht, was mich erwartet. Bekomme ich Tipps für den Alltag mit Kindern? Ein paar Kniffe, die es etwas leichter machen? Doch für mich war es etwas ganz anderes! Plötzlich habe ich mich mit mir selbst auseinandergesetzt – eine Konfrontation, die ich absolut gebraucht habe. Dazu findet man sich in einer Gruppe wieder, die genau dieselben Gedanken hat, die gleichen Wehwehchen und Sorgen. Ehrlich zueinander sein, zu wissen: Ich bin damit nicht alleine – und dann zum Schluss zu spüren, dass man es als Mama super macht, auch wenn’s mal schwierig ist. Danke! (S.)
Radiospot auf Antenne Bayern
Aktuelles / Presse
Bürgerblatt Gerolsbach
Gemeindeblatt_2026_09.cdr
September '26 / Seite 13
Hier findest du meinen Beratungsraum, alle Angebote sind aber auch online möglich.
Eisenhut 3
85305 Gerolsbach